出産をピークに大きくなったお腹は、出産と共に大きく変化します。出産前の体型に戻ることは本当は可能なのですが、1人では難しいのが現状です。

特に、たるみやぽっこりお腹の原因が多いのかご説明します。

お腹のたるみやぽっこりお腹は、大きく分けて2つの筋肉が原因です。

1つは、シックスパックと言われる腹直筋は、赤ちゃんが入っていた分、お腹が伸びてたるんでいます。

もう1つは、骨盤底筋と言って、膀胱や子宮などを支えている筋肉です。出産時に赤ちゃんが通る事で負担がかかり、緩んでしまいます。腹直筋の方は回復していきますが、骨盤底筋の方は負担がかかっていて緩んでいる事で、ぽっこりお腹を引き起こしてしまうんです。

このような状態で腹筋運動をすると、インナーマッスルに効くどころか、骨盤底筋に圧がかかり、骨盤内にある膀胱や尿道や子宮などが下に下がって押し出されてしまうのです。

尿漏れや便漏れといった、女性機能のトラブルの原因となります。

つまり、腹圧をかけないようにする事です。

そのために必要なのが、姿勢改善と呼吸（腹式呼吸）です。
他の整骨院の施術は骨盤の調整が一般的ですが、当院の施術は内臓が下がらない骨盤調整なので、ぽっこりお腹でお悩みの方、尿漏れでお悩みの方は安心して下さい。

骨盤調整し、姿勢改善をする事と、腹圧をかけない専門の施術家によって身体の負担をかけない施術をします。

妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌され、お腹の中の赤ちゃんが大きく成長出来るように骨盤を広げようとしていきます。出産が近づいてくると、赤ちゃんが産道を通りやすくするために、骨盤が緩んだ状態になり、歪んでしまう事が多いです。

帝王切開されたお母さんも骨盤は広がって、グラグラな状態なので歪んでいます。

産後の腹痛が多いのは、妊娠中はお腹が大きくなっているので、反り腰になっていて、骨盤がグラグラの状態の為、腹痛になるお母さんが多いのです。

また、尿漏れの原因にもなっているのです。

骨盤が緩んだままの状態でいると、内臓の位置も下がり、腹筋も弱くなってしまうので、痩せにくい身体の原因になっていきます。当院のお客様の悩みが多いのは、

• 出産前の体型に戻りたい
• 産前のズボンがはけなくなった（ぽっこりお腹になった）。
• 産後腰痛になった。
• 尿漏れ。
• 冷え性になった。
• 足がむくむようになった。
• 抱っこの時間が長いので肩こりになった。
• 夜泣きが多いので寝られない。

こういった不安があるので、身体に不調を抱えたお母さんが多いのです。

産後の骨盤矯正は、産後1ヶ月～6ヶ月以内のご来院をお勧めします。それ以上の方でも産後の骨盤矯正は来院が出来ますが、時間が経過してしまうと筋肉などが硬くなってしまい、通常より時間がかかってしまうのです。

特に出産前の体型に戻りたい方は早めのご来院をお勧めします。

当院では、カウンセリングの時間を十分にとっているので、他の整骨院では骨盤を調整するだけですが、当院では骨盤を調整し、内臓が下がらないよう腹式呼吸を伝え尿漏れを防ぎ、ぽっこりお腹を防止するようにしています。

不安やお悩みをしっかりと聞いてから検査を致します。

産後のお母さんのお身体はデリケートなので、ボキボキといった強い刺激の施術は致しません。
ソフトな力で骨盤を調整する施術なので安心してください。
当院での鍛え方は、産後のお母さんには、内臓が下がってしまい負担がかかってしまうので、腹式呼吸をする事で内臓の位置を守り、腹筋に効果があるので、腹式呼吸のアドバイスをしています。

また、キッズルーム・託児も行っているので安心して施術が受けられます。

育児のお母さんは忙しいので、時間が限られている方が多いため、土曜日・日曜日も営業していて、予約もお取りできますので安心して下さい。

最後に当院では、産後のお母さんを応援していきますので、まずはご相談ください。